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                    葡萄的功效和作用 葡萄屬于生冷食物嗎?

                    時間:2022-08-08 15:02人氣:來源:天天生活網(www.yh6111.com)

                    這兩天天氣炎熱,就想吃水果補充水分,婆婆特意從菜市場買回來好多葡萄,現在也是葡萄上市季節,又大又圓的葡萄,看著就流口水,那么葡萄具有哪些功效和作用呢,葡萄屬于生冷食物嗎,吃多了會不會拉肚子呢,今天天天生活網小編就給大家具體介紹看看,希望可以幫助到大家。

                    全文目錄:

                    1、葡萄是涼性還是熱性
                    2、葡萄的營養價值
                    3、月經期間可以吃葡萄嗎?
                    4、葡萄的功效與作用
                    5、葡萄的美味吃法

                    葡萄是涼性還是熱性

                    葡萄既不是熱性也不是涼性,屬于平性食物。從中醫的角度來看,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋癥、浮腫等癥狀。

                    葡萄的營養價值

                    葡萄營養價值豐富,是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外,并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。葡萄含糖量高,以葡萄糖為主。因此,常食葡萄,對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料,含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P,更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點,經常少量飲用,有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

                    月經期間可以吃葡萄嗎?

                    我們都知道月經期間不能吃生冷寒涼的食物,那么,月經期間可以吃葡萄嗎?很多女性容易患貧血,氣血不足,這是由于女性每月一次的大姨媽造成的。葡萄具有補血補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝的功效。

                    平常女性就應該多吃點兒葡萄,這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香,隨著入秋,天氣會越來越冷,所以女性在秋季要注重養生,可以多吃點兒葡萄及時補充氣血,提高自己的免疫力。

                    當然女性在月經期間就更應該吃點兒葡萄,這樣可以補充自己月經期間流失的氣血。當然對于體態偏寒的女性月經期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下,這樣就不怕涼,放心大膽的吃葡萄了。

                    葡萄的功效與作用

                    1、緩解低血糖

                    葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。

                    2、預防血栓

                    科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。

                    3、抗衰老

                    葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星??寡趸强估匣姆椒?,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內自由基,讓您永葆青春。

                    4、有助康復

                    葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。

                    5、健脾和胃

                    有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

                    葡萄的美味吃法

                    葡萄可洗凈直接吃,也可經過加工成葡萄干食用,可釀酒,都很美味。不過今天,給大家介紹一種冰鎮葡萄蘋果汁的做法,美容養顏,很適合女孩子飲用噢。

                    準備材料:葡萄20顆左右、蘋果一個、檸檬汁15ml、冰水適量。

                    冰鎮葡萄蘋果汁的做法步驟

                    (1)準備好材料,將葡萄去核去皮,再將蘋果去皮切塊,還有擠出適量的檸檬汁。

                    (2)在榨汁機中加入20顆左右的葡萄,再加入切塊的蘋果,基本高度各占一半。

                    (3)倒入15ml檸檬汁。這個可根據自己喜歡的酸度添加。

                    (4)加入冰水,加至和蘋果一樣高,然后按開打,打幾秒鐘即可。

                    (5)最后倒在杯子中即可。因為木有過濾,所以上面浮了一層果纖,開喝咯。

                    標簽: 葡萄  

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