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                    龍眼吃多了會怎么樣 孕婦吃龍眼有影響嗎?

                    時間:2022-05-10 15:17人氣:來源:天天生活網(www.yh6111.com)

                    最近懷孕,婆婆特意去水果店買了很多水果,有蘋果,橘子,西瓜,龍眼,但是網上查了下,好像孕婦不能吃龍眼,容易造成流產,孕婦真的不能吃龍眼嗎,是謠言還是真的,今天天天生活網小編就具體給大家分析看看。

                    全文目錄:

                    1、龍眼吃多后的害處
                    2、龍眼吃多了上火怎么辦
                    3、孕婦可以吃龍眼嗎
                    4、龍眼的功效與作用
                    5、龍眼每天吃多少合適
                    6、不適宜吃龍眼的人 
                    7、龍眼的保存方法 

                    龍眼吃多后的害處

                    1、龍眼中的熱量含量高,吃多了容易發胖。

                    2、龍眼吃多了會引起便秘,口干等癥狀。

                    3、龍眼含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

                    4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。

                    注意:龍眼的營養價值很高,但由于龍眼偏溫性,吃龍眼要適量。正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,龍眼吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。

                    龍眼吃多了上火怎么辦

                    一旦桂圓吃多了導致上火的情況,那么肯定是不能再吃桂圓了,這時候肝火已經特別旺盛了,所以喝水的必須的,需要及時用水來降火,而且要多喝水,這樣才可以起到作用。生活中我們知道良藥苦口,就連蔬菜苦瓜都是很好的降火神器,所以苦味的食物也是可以幫助降火,但是要注意的是,如果部分女性朋友是屬于寒性的體質,那么苦味食物是不建議多吃。

                    孕婦可以吃龍眼嗎

                    龍眼中含有非常豐富的營養,像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質,對于女性來說,吃龍眼能夠補血安神,并且還有益脾胃,但是,懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼,這點大家一定要區分清楚哦!

                    因為,從中醫的角度來說,龍眼是可以滋補并且能夠養氣血,但是,由于它屬于熱性水果,那么,吃了之后就特別容易上火,因此在孕婦懷孕之后,陰血都聚集起來養育胎兒,大多都是陰虛燥熱的體質,所以不能食用龍眼。

                    龍眼的功效與作用

                    1、滋陰補腎

                    龍眼是女性的最好的補品,因為女性很容易陰虛,導致一系列的問題出現,比如怕冷、疲勞、腎虛等等,而龍眼就有滋陰補腎的功效,如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。

                    因為龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼很有補益。如果一些手術過后身體比較需要營養的人,也可以多食用龍眼。對于女性產后以及術后失血過多,龍眼都是最好的滋補品。

                    2、抗衰老

                    現代醫學研究證實,龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,因此,有很強的抗氧化的功能,因為可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

                    3、抗腫瘤

                    龍眼肉含有豐富的蛋白質和維生素,具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂的功效,還有助于增加冠狀動脈血流量,提高機體素質等作用。而且研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發期,因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。

                    龍眼每天吃多少合適

                    桂圓(龍眼)屬于濕熱水果。李時珍說:“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良。”王士雄則譽龍眼為“果中神品”。祖國醫學認為,龍眼肉性甘溫,有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。 每一百克桂圓含水分27.3克,蛋白質5克,脂肪0.2克,糖類65克,胡蘿卜素0.01毫克,鐵44毫克,維生素B2 0.55毫克,尼克酸2.5,維生素C34毫克,還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。龍眼可鮮食,肉質鮮嫩,色澤晶瑩,鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼干等。還可做八寶飯,或加蓮子、大棗等做成粥,亦可做為菜點的原料。

                    不適宜吃龍眼的人 

                    1、內有痰火及濕滯停飲者忌服。

                    2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而龍眼性熱,因此,為了避免流產,孕婦應慎食。

                    龍眼的保存方法 

                    龍眼比較適合在4-6攝氏度的環境下冷藏保存,像動物冬眠一樣,在這個溫度下,龍眼有生命可以呼吸,卻消耗很少的能量。但是并不能放在密封塑料袋中保存,而要用網狀的保鮮袋來保存,以利于它的呼吸。如果市民家中沒有網狀塑料袋,可將保鮮袋打幾個洞。用這種方法,新鮮龍眼可以保存15天左右。如果依靠專業的冷凍方法,可以讓龍眼保存3個月左右,不過口感會稍差一點。

                    標簽: 龍眼  

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