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                    孕婦吃兔肉需要注意什么?怎么選購兔肉

                    時間:2021-07-07 08:59人氣:來源:天天生活網(www.yh6111.com)

                     兔肉被人們稱為保健肉或美容肉,它含有豐富的蛋白質,而且脂肪和膽固醇的含量都比較低。人們平時經常吃兔肉,對身體有諸多好處。女性孕期飲食一直都倍受關注,那么孕婦可以吃兔肉嗎?下面,和天天生活網一起了解一下吧!

                    本文目錄

                    1、孕婦可以吃兔肉嗎
                    2、孕婦吃兔肉需要注意什么
                    3、怎么選購兔肉

                    孕婦可以吃兔肉嗎

                    兔子含有豐富的蛋白質、氨基酸,脂肪含量少,營養豐富。孕期可以適量服用,有利于胎兒發育。兔肉性寒,孕早期服用過多容易導致流產,陽虛體質,脾胃虛寒的孕婦最好不要食用,避免增加胃腸道負擔,出現消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

                    孕婦吃兔肉需要注意什么

                    要選擇新鮮的兔肉,不可食用毒殺的兔子,避免中毒。注意食物間的相克,兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說的孕婦食用兔肉后生出兔唇寶寶并不可信,孕婦可以根據自身的狀況,選擇性食用兔肉。平時注意飲食清淡,葷素搭配,注意補充維生素和微量元素。

                    怎么選購兔肉

                    1、光澤

                    新鮮的兔肉有光澤的,暗淡無光的兔肉則為不新鮮的。

                    2、顏色

                    新鮮兔肉應是紅色的,且顏色比較均勻,而脂肪應是淡淡的黃色。

                    3、彈性

                    新鮮的兔肉其肌肉組織有一定彈性,用手指按壓后很快就能恢復起來,并帶有正常的肉的味道,而不是酸或臭的味道。

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