銀耳蓮子湯能隔夜嗎 銀耳蓮子湯可以放多久

聽說喝銀耳蓮子湯對皮膚好，營養價值高，老媽這兩天天天給我做銀耳蓮子湯，但是每天晚上都喝不完，那么隔夜的銀耳蓮子湯還可以喝嗎，銀耳蓮子湯可以放冰箱保存嗎，下面天天生活網小編就具體給大家介紹看看。

全文目錄：

1、銀耳的營養價值
2、銀耳蓮子湯的功效
3、銀耳蓮子湯能隔夜嗎
4、銀耳湯隔夜放冰箱冷藏后能喝嗎
5、干銀耳泡一晚上第二天煮行嗎
6、銀耳蓮子湯可以放多久
7、蓮子銀耳湯怎么做：

銀耳的營養價值

銀耳是一種食用菌和藥用菌。由于銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”， 而且富含維生素d，能防止鈣流失，對生長發育十分有益。 我國歷代的醫學家都認為它有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。

銀耳蓮子湯的功效

銀耳蓮子湯的主要材料是銀耳、蓮子、冰糖等，其中銀耳營養豐富，是一種含粗纖維的減肥食品，蓮子有抗癌的作用，它們一起熬成湯，是一道很受女性歡迎的甜品，喝起來濃甜潤滑，美味可口，而且富含營養，喝了對身體有居多好處：

1、能夠潤肺生津，對于肺燥所導致的津傷口渴、口干、咳嗽、咳痰、氣短、乏力的人，適當吃銀耳蓮子湯有很好的潤肺生津的好處。

2、能夠補脾益腎，對于脾虛所導致的食欲不振、消化不良，腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當吃銀耳蓮子湯，通過滋補脾經和腎經而有很好的補脾益腎、強筋壯骨的好處。

3、經常喝銀耳蓮子羹可以預防肥胖，可以保護心臟和骨骼，也可以滋陰、潤燥、淡化色斑。它含有的天然膠質，還能加快人體內毒素的代謝可以防止色素在人類皮膚表層堆積。

銀耳蓮子湯能隔夜嗎

可以。

銀耳蓮子湯是以銀耳、蓮子以及枸杞為主要材料制成的粥品，性質溫和，營養價值比較高，對人體健康具有一定好處，只要保存的好，那么這些物質是不容易發生反應而導致變質的，因此是可以吃的。

銀耳湯隔夜放冰箱冷藏后能喝嗎

銀耳隔夜放冰箱冷藏以后，如果是密封好的情況下，一般沒有變質，是可以飲用的。但如果是常溫下放置了四小時以上再放入冰箱，或者沒有密封好，最好不要繼續食用，特別是夏季氣溫比較高的時候，容易腐敗變質。

干銀耳泡一晚上第二天煮行嗎

干銀耳泡一晚上第二天可以煮，但是并不建議浸泡一晚上。干銀耳浸泡一晚上以后很容易滋生比較多的細菌，并且還會導致銀耳中的營養物質流失，降低銀耳的營養價值。

銀耳蓮子湯可以放多久

根據具體情況而定。

常溫下

由于銀耳蓮子湯的成分比較復雜，常溫下比較容易與外界空氣中的其他物質發生反應而滋生細菌，從而導致變質，食用之后不利于人體健康，所以常溫下一般建議放1天左右的時間即可。

冰箱下

將銀耳蓮子湯放冰箱中進行冷藏，可以在一定程度上幫助抑制銀耳銀耳蓮子湯細菌的滋生，延長其保存時間，一般可以防止2-3天左右的時間，但是建議越早吃完越好。

蓮子銀耳湯

材料：蓮子30公克，干白木耳20公克，枸杞10公克，水1000cc，冰糖適量。

蓮子銀耳湯怎么做：

1、白木耳冷水浸泡至軟化，去除雜質與蒂頭后，切小片。

2、蓮子加水1000cc，放入鍋中煮至快熟時，加入白木耳、枸杞，再加入冰糖拌勻后即可享用。

3、存若想吃冰涼感的，待放涼后可移入冰箱保存。