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                    怎么讓寶寶養成早睡的習慣?

                    時間:2021-07-21 16:16人氣:作者:天天生活網
                    問題描述

                    怎么讓寶寶養成早睡的習慣?

                    精選答案

                    要想寶寶養成早睡的習慣,需要從小做起,比如說在寶寶2歲以后,精力是比較充沛的,很多寶寶都是習慣晚睡。而這時候家長們在睡覺的時間要向寶寶釋放一些信號,例如到點就關燈。慢慢的時間長了以后,寶寶便會養成到點睡覺的習慣。家長們都希望自己孩子養成良好的習慣,但是這需要以身作則,在早起早睡這個事上,家長們需要為孩子做出好榜樣。如果自己不能以身作則,又如何去要求孩子呢。所以在平常的生活中,家長應該牢記為孩子樹立正面、積極的形象。

                    小孩子需要的睡眠時間一般是10小時,充足的睡眠有助于寶寶的大腦發育。幾乎每個小寶寶都會要午睡,家長如果想孩子晚上早點睡就要注意不要讓孩子午睡的時間太長。白天睡的時間如果過久,就會對夜間的睡眠產生影響,孩子下午睡的多晚上自然精力旺盛,所以要要掌握好孩子午睡的時間。

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